WECKE DEINEN KORPER AUF, ERFRUE DEINEN GEIST,
FUHLE DEINFREI IN WASSER MIT ...
GYMNUOTO!
Schwimmgymnastik, der Sport, der Ihr Leben verbessert! VON ELEONORA VALLONE
Die Schwimmgymnastik, eine neue Wassersportdiziplin, die ihren Ursprung im Jahre 1984 hat. Nach einer langen Wasserrehabilitationserfahrung, bei der sie von den körperlichen und psichologischen Vorteilen, die durch die verschiedensten stimulierenden Bewegungen für die ganze Muskulatur hervorgerufen werden, überzeugt war, entschied sich die sportliche Schauspielerin Eleonora Vallone, diese Disziplin mit der Unterstützung spezialisierter Ärzte, zu unterrichten. Nachdem sie von ihr ausgedacht und auch ausgeführt worden waren, fügte sie alle Übungen im GYMNUOTO, (Schwimmgymnastik), zusammen (mehr als 2000). Dabei fand sie grosse Zustimmung bei berühmten Professoren des C.O.N.I wie A. Dal Monte, dem Vorsitzenden der F.I.N.B Consolo, dem Vorsitzenden.der europäischen M.S.P. G.F.Lupatelli, dem Vorsitzenden der C.M.A.S. A.Ferrero, dem Vorsitzenden. der CIO Don J.A. Samaranch und dem vielfachen Tauchweltmeister Stefano Makula und weiteren Ärzten und Technikern auf diesem Gebiet.
Es handelt sich dabei um eine Methode (mer der AquaGym), die sich ausschliesslich in niedrigen oder tiefen Wasser abspielt. Sie inspiriert sich dabei an den Ausübungen verschiedener Disziplinen: Autogenes Training, Atletik, Jogging, Savatté, Boxen, Gymnastik, Tanz, Schwimmen ( nicht in der traditionellen Art) Stretching, Yoga, Aerrobica, Flossenbewegungen, Golf, Free Climbing, Fussball, Sky, Unterwassersport, Bioenergie u.s.w.....Jede Übungsart hat eine auf sie abgestimmte Hintergrundmusik, und einen Spezialnamen, wie den Namen eines bekannten Sportlers, eines Tieres oder einer berühmten Persönlichkeit.
Sie ist für jede Altersstufe geeignet, macht Spass, und hat keine Gegenanzeichen. Obenauf schwimmend, ohne sich anzustrengen, verbrennen sportliche oder bequeme Leute durch die Verschiebung der Wassermasse ( je nach Intensität der Bewegung ) und der besonderen Reihenfolge der Übungen viele Kalorieen, Ausserdem werden dabei nur die Muskeln und nicht die Knochen beansprucht. Innerhalb kurzer Zeit, wird überflüssiges Fett auf natürliche Art durch aktive Hydromassage abgebaut.
Sie bekämpft und beugt Arthrose und Knochenschwund vor, indem sie die Harnentleerung und den ganzen Kreislauf anregt; bestimmte Übungen verjüngen und bauen sexuell auf (GYMTANTRA). Von Ärzten wird sie wegen ihrer erprobten Wirkung empfohlen; eine Tätigkeit, die Körper und Geist vereint. Jede Übung kann ein Problem lösen (falls es eines gibt) Daher kann die Wassergymnastik als Therapie oder Vorsorge praktiziert werden Das wahre Geheimnis aber liegt in den verschiedenen Bewegungsarten mit dem eigens dafür, auf dem Wasser schwimmenden, patentierten Gerät: das Dreieck. Dieses Gerät kann man mit einem Tennisschläger oder einem Fussball vergleichen, man benutzt es im Schwimmbad, am Meer, in den Thermen, in der Badewanne u.s.w. Die Bestellung ist durch das A.S.Acqua Team - Fax: +39 063312020 möglich.
Der Unterricht des Gymnuoto wird für die Schüler in 6 Klassen eingeteilt (vom Nichtschwimmer bis zum sehr guten Schwimmer), mit leichten oder wettkämpferischen Übungen; für zukünftige qualifizierte Unterrichtskräfte gibt es 3 Stufen. Diese Methode wird auch im Ausland unterrichtet: unter dem Namen GYMSWIM. Dafür organisiert und leitet Eleonora Vallone mit einer Sondergruppe immer neue Kurse um neue Instrukteure auszubilden. Am Ende wird ein Patentschein der C.M.A.S. ausgestellt (Weltverband der Unterwassersportaktivitäten anerkannt vom I.O.C. und der U.N.E.S.C.O.) gegründet von J.Costeau.
Dank des grossen Erfolges des GYMNUOTO findet man viele improvisierte Imitationen, aber diese, originale, wird durch das Patent der Lehrer garantiert, die im Schwimmbad (Sommer wie Winter) in den Thermalbädern, den Zentren für Talassoterapie, den Schönheitsfarmen, auf Schiffen, mit Reiseleitern und sogar in der Badewanne und am Strand (Meergymnastik, MARE-GYM) unterrichten. Hierbei werden die Leute daran gewöhnt, das Meer zu lieben und zu achten und ihre eigenen Grenzen kennenzulernen. Gewisse Übungen des GYMNUOTO werden für die Vorbereitung und Ergänzung anderer Sportarten verwendet (z.B. Skifahren, Golf, Handball, u.s.w.)
Auf alle Fälle ist es eine abwechslungsreiche, komplette und befreiende Methode; die nur nur im Wasser ausgeführt wird, überraschende Ergebnisse in jedem Lebensalter erziehlt, den Körper modelliert und den Geist erfreut! Wer es heute entdeckt, bedauert nicht schon früher damit angefangen zu haben.
Hinweise auf die Veröffentlichung der Bücher von E. Vallone:
Gymnuoto - 1200 Übungen für das Meer und das Schwimmbad Herausgegeber Sperling & Kupfer Gymvasca (Wannengymnastik) - 100 Übungen in der Badewanne Gymswim spanischer Text Herausgeber Martinex Roca Mode es auch: die schwimmenden "Badeanzüge" von "EV". Musikkassette Gymnuoto (Schwimmgymnastik) 1. Teil Herausgeber Flipper
Für alle Informationen und Kurse: A.S. ACQUA TEAM - Via dell' Acqua Traversa, 255
e-mail: acquagym@acquagym.it tel. +39 06 3312020, port. +39 393 5555533 www.gymswim.com
Es handelt sich dabei um eine Methode (mer der AquaGym), die sich ausschliesslich in niedrigen oder tiefen Wasser abspielt. Sie inspiriert sich dabei an den Ausübungen verschiedener Disziplinen: Autogenes Training, Atletik, Jogging, Savatté, Boxen, Gymnastik, Tanz, Schwimmen ( nicht in der traditionellen Art) Stretching, Yoga, Aerrobica, Flossenbewegungen, Golf, Free Climbing, Fussball, Sky, Unterwassersport, Bioenergie u.s.w.....Jede Übungsart hat eine auf sie abgestimmte Hintergrundmusik, und einen Spezialnamen, wie den Namen eines bekannten Sportlers, eines Tieres oder einer berühmten Persönlichkeit.
Der Unterricht des Gymnuoto wird für die Schüler in 6 Klassen eingeteilt (vom Nichtschwimmer bis zum sehr guten Schwimmer), mit leichten oder wettkämpferischen Übungen; für zukünftige qualifizierte Unterrichtskräfte gibt es 3 Stufen. Diese Methode wird auch im Ausland unterrichtet: unter dem Namen GYMSWIM. Dafür organisiert und leitet Eleonora Vallone mit einer Sondergruppe immer neue Kurse um neue Instrukteure auszubilden. Am Ende wird ein Patentschein der C.M.A.S. ausgestellt (Weltverband der Unterwassersportaktivitäten anerkannt vom I.O.C. und der U.N.E.S.C.O.) gegründet von J.Costeau.
improvisierte Imitationen, aber diese, originale, wird durch das Patent der Lehrer garantiert, die im Schwimmbad (Sommer wie Winter) in den Thermalbädern, den Zentren für Talassoterapie, den Schönheitsfarmen, auf Schiffen, mit Reiseleitern und sogar in der Badewanne und am Strand (Meergymnastik, MARE-GYM) unterrichten. Hierbei werden die Leute daran gewöhnt, das Meer zu lieben und zu achten und ihre eigenen Grenzen kennenzulernen. Gewisse Übungen des GYMNUOTO werden für die Vorbereitung und Ergänzung anderer Sportarten verwendet (z.B. Skifahren, Golf, Handball, u.s.w.)
