RISVEGLIA IL TUO CORPO, DIVERTI LA MENTE!
TROVA LA LIBERTA’ IN ACQUA CON ...

IL GYMNUOTO!
LO SPORT CHE MIGLIORA LA  VOSTRA VITA!
di ELEONORA VALLONE

Il GYMNUOTO, nasce come prima disciplina acquatica di mantenimento fisico, nel 1984, dopo un’esperienza di lunga riabilitazione in piscina dell’attrice e sportiva Eleonora Vallone. Accortasi dei benefici che questa disciplina le apportava, sia fisici che psicologici, con la varietà dei movimenti stimolanti per tutto il tono muscolare, ha deciso di insegnarla, consigliata da medici specializzati. Quindi, dopo averla ideata e sperimentata, ne ha raccolto tutti gli esercizi, creando il GYMNUOTO (più di 2000), avvalendosi del plauso di illustri professori del  C.O.N.I. come  A. Dal Monte, il Presidente della F.I.N.B. Consolo, il Presidente del M.S.P. Europeo G. F. Lupattelli, il Presidente della C.M.A.S. Achille Ferrero, il Presidente del CIO Don J.A.Samaranch e del pluriprimatista mondiale di apnea Stefano Makula, con medici e tecnici del settore.

GYMNUOTO: Che cos'è?

Si tratta di un Metodo che si svolge tutto in acqua bassa o profonda, ispirato dalla pratica di varie discipline: training autogeno, atletica, jogging, savatte’, boxe, ginnastica, danza, nuoto (non in maniera tradizionale), stretching, yoga, aerobica, pinnato, golf,  free climbing, calcio, sky, subacquea, bioenergetica, etc... e tutte con speciale sottofondo musicale scelto in base al tipo di esercizio da svolgere, ognuno con un nome particolare, ispirato ad un campione di sport, ad un animale o ad un personaggio famoso. Si adattabenissimo a tutte le età, è divertente e non ha controindicazioni; gli sportivi o le persone pigre “galleggiando” non si affaticano pur bruciando molte calorie per lo spostamento della massa d’acqua(che è proporzionale all’intensità del movimento) e peril particolare “ordine” degli esercizi. Inoltrelavorano solo i muscoli e non le ossa. Si acuisce cosi’ una maggiore proprioaccettivita’ del prorio corpo. In poco tempo, si elimina il grasso inutile e in maniera naturale con idromassaggio attivo. Combatte e previene l’artrosi, l’osteoporosi, stimolando la diuresi e tutta la circolazione; con appositi esercizi ringiovanisce e rinvigorisce anche sessualmente. Per gli esercizi in coppia allora ecco il  GymTANTRA.  I medici lo consigliano per la sua sperimentata efficacia e un’azione veramente completa, psico-corporea. Ogni esercizio può risolvere un “problema” (se c’è). Quindi il Gymnuoto può essere praticato come terapia o come prevenzione.

Ma il vero segreto del metodo sta  nella varietà dei movimenti eseguiti in acqua, con l’apposito attrezzo galleggiante brevettato: il TRIANGOLO. Questo permette una corretta postura in acqua e si può paragonare alla racchetta per tennis o alla palla per il calcio, si usa in piscina al mare, alle terme, in vasca da bagno, etc.
Per acquistarlo rivolgersi all’A.S.Acqua Team - Fax: 06 3312020

GYMNUOTO: Il Metodo

L’insegnamento del GYMNUOTO si divide in 6 livelli per gli allievi (da chi non sa nuotare a chi è più bravo) con esercizi facili o agonistici ed in 3 gradi per diventare insegnanti qualificati. Il metodo è insegnato anche all’estero: si chiama GYMSWIM - Aquagym. Per questo periodicamente Eleonora Vallone, con una speciale Equipe, (e la sua Scuola A.S. Acqua TEAM che per prima in Italia ha iniziato la formazione di Ginnastica in acqua), organizza e conduce Corsi per la formazione di Istruttori, con rilascio di brevetto C.M.A.S. (Confederation Mondiale des Activites Subaquatique riconosciuta dal C.I.O. e dall’U.N.E.S.C.O.) fondata da J.Costeau, oltre l’attestato dell’Ente del C.O.N.I - C.S.A.IN.

Grazie al successo del GYMNUOTO - Acquagym, esistono molte improvvisate imitazioni, ma questo, l’originale, è garantito dal Brevetto di qualità che possiedono gli Istruttori e che lo insegnano in piscina (d’estate e d’inverno), alle Terme, nei centri di  talassoterapia, nelle beauty farms, sulle navi, con i tour operators e addirittura nelle vasche da bagno e poi sulle spiagge (MARE-GYM) abituando la gente ad amare e rispettare il mare, conoscendo i propri limiti. Si utilizzano anche specifici programmi di GYMNUOTO per la preparazione ed integrazione ad altri sport (es: pre-sciistica, pre-golfistica, pre-calcistica, etc).

E’ sicuramente il metodo più ampio nella sua varietà, completo e veramente liberatorio; svolgendosi esclusivamente in acqua, dà risultati sorprendenti a qualunque età, rimodellando il corpo e divertendo la mente! Chi lo scopre oggi si pente di non averlo fatto prima. Il Master Trainer Eleonora Vallone, oltre ai Corsi svolti per la formazione del corpo Insegnante all’Universita’ di Urbino, insegna personalmente  il Metodo, ai semplici  appassionati, organizzando speciali viaggi in luoghi termali o di mare, vedere speciale finestra dedicata:
VIAGGI: WELLNESS & BENESSERE.

Segnaliamo la pubblicazione dei libri di E.Vallone:

“Manuale di Gymnuoto” e “Gymnuoto - 100 esercizi per il mare o la piscina”
Ed. Sperling & Kupfer

“Gymvasca - 100 esercizi in vasca da bagno”
Ed. Sperling & Kupfer

“Gymswim” testo spagnolo
Ed. Martinez Roca

Linea  Moda ”EV”, costumi “galleggianti”

E' nata la nuova linea cosmetica GymCream unisex per gli sportivi,
visita il sito: www.gymcream.com

Per tutte le informazioni ed i Corsi:

A.S. ACQUA TEAM
e-mail: acquagym@acquagym.it
Tel :  06 3312020, port. 393 5555533
sito: www.gymswim.com  

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