La Gymnatation, nouvelle discipline aquatique de maintien de la forme physique, fut inventée par l'actrice Eleonora Vallone en 1984, après une longue expérience de réhabilitation en piscine. Elle se rendit compte que cette discipline lui apportait des bienfaits physiques et psychiques grâce au nombre de mouvements qui stimulent le ton musculaire. Elle décida de l’enseigner après avoir été conseillée par des médecins spécialistes. Elle rassembla tous les exercices de la Gymnatation (Gymnastique Aquatique) (plus de 2000), fut soutenue dans son entreprise par la collaboration du champion du monde d'apnée, Stefano Makula, par des médecins et techniciens spécialisés dans ce domaine, et reçut l'approbation d'illustres professeurs tels que M. A. Dal Monte du C.O.N.I., M. B.Consolo, président européen de la F.I.N, M. G.Lupattelli, président de la M.S.P.E., M. A. Ferrero, président de la C.M.A.S. et Don J.A. Samaranch, président du COI.

Il s’agit d’une méthode qui se pratique dans l’eau (plus que AquaGym) et qui s'inspire de différentes disciplines: autorelaxation, athlétisme, jogging, judo, boxe, gymnastique, danse, natation (non traditionnelle), stretching, yoga, aérobic, golf, free climbing, football, ski, bioénergétique, etc... Le tout accompagné par une musique de fond choisie selon le type d'exercice. Chaque exercice prend le nom d’un champion de sport ou d’un animal.

Elle combat et prévient l’arthrose et l'ostéoporose en activant la diurèse et toute la circulation. Cette pratique rajeunit et stimule même l’activité sexuelle (GYMTANTRA). Les médecins la conseillent pour son efficacité testée et pour son action psycho-physique complète. Chaque exercice peut résoudre un "problème". La Gymnatation peut donc être pratiquée dans un but thérapeutique ou comme mesure de prévention. Mais le vrai secret réside dans la variété des exercices exécutés avec le “TRIANGLE", un instrument flottant breveté. On peut le comparer à la raquette pour le tennis ou au ballon pour le football, et peut-être employé dans la piscine, à la mer, aux termes, dans la baignoire, etc.. Pour l'acheter, adressez-vous à l'A.S. Acqua team (fax 06 3312020).

L’enseignement de la Gymnatation se divise en six niveaux, avec des exercices faciles pour les débutants ou des exercices de compétition pour les bons nageurs, et en 3 degrés pour devenir instructeur qualifié. Cette méthode est également enseignée à l'étranger sous le nom de GYMSWIM. C'est pour cette raison qu'Eleonora Vallone, assistée par une équipe de professionnels, organise périodiquement des cours pour la formation des instructeurs qui donnent droit au brevet C.M.A.S. (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques, reconnue par le C.O.I et l'U.N.E.S.C.O.), fondée par Jaques Cousteau. Le succès de la Gymnatation a ouvert les portes aux imitations improvisées, mais elle est la seule et authentique méthode qui garantisse un brevet permettant d'enseigner légalement dans les piscines (en été et en hiver), dans les stations thermales, dans les centres de thalassothérapie, dans les centres de beauté, sur les navires de plaisance, et même dans la baignoire, mais surtout à la mer (GYM-MER), car cette discipline amène les personnes à aimer et à respecter la mer tout en prenant conscience de leurs limites. En outre, certains exercices spécifiques de la GYMNATATION sont excellents pour la préparation athlétique de sports comme le ski, le golf, etc.

C’est vraiment la méthode la plus variée, la plus complète et la plus relaxante. Etant pratiquée exclusivement dans l’eau, elle donne des résultants surprenants à n’importe quel âge, elle remodèle le corps et libère l’esprit. Celui qui la découvre aujourd’hui regrette de ne pas l’avoir découverte plus tôt A signaler, la pubblication des livres de Eleonora Vallone “Gymnuoto” 100 exercises pour la mer ou la piscine - Ed. Sperling & Kupfer (tel.02/217211) e “Gymvasca” 100 exercises chez soi, dans la baignoire - Ed. Sperling & Kupfer. “Gymswim” - texte espagnol - Ed. Martinez Roca Il y aussi la ligne de Mode "EV" avec les maillots de bain "flottants" musique GymNuoto Vol.1 Ed.Flipper. Pour commander et acheter le "TRIANGLE", instrument nécessaire à la Gymnatation, adressez-vous à: